女人是水做的骨肉,心情好的时候可以似清泉般温柔可人,但脾气上来的时候就仿佛惊涛骇浪,分分钟席卷周围的一切。

中医认为,愤怒、脾气大、情绪抑郁等容易导致肝气郁结,轻则引起面部长斑,出现黑眼圈等问题,重则严重影响日常生活与工作,甚至损伤肝脏,严重伤害身体健康。因此,当我们长期出现压抑、易躁易怒、脾气大的情况时,一定要注意调节自己的情绪,切不可听之任之。

调节情绪、控制脾气听起来容易,做起来却难。要压抑体内的洪荒之力太难,恕臣妾做不到啊!

不要着急,每天按摩身上7大撒气穴位,可以轻松缓解压力,让我们的脾气变好哦!

1.头部3个撒气穴

位于我们头部的角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是有名的“撒气穴”。经常按压这些穴位能够疏肝养肝,起到缓解疲劳、明目醒脑、对抗焦虑的作用。当你感到压力太大、精神紧张或者易躁易怒时不妨多按摩这3个穴位。

2.胸肩部2个“撒气穴”

位于胸部和肩部的膻中穴与肩井穴也是2个有名的“撒气穴”。常按膻中穴有凝神静气、去除烦闷的效果。当你感到生气愤怒时,用大拇指指腹从上往下揉压膻中穴5秒钟、休息3秒钟,反复做100下,可以顺气除燥,让你的心情归于平静。

而用双手敲打肩井穴则可以缓解肩颈疲劳,改善头晕头痛等症状,让我们不再轻易动怒。

3.下肢2个“撒气穴”

位于我们脚部的太冲穴与腿部的足三里穴也是两个“撒气穴”。按摩太冲穴可以缓解抑郁、降火降燥,让我们的心情变得更加明朗。如果配合按摩足三里穴,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃痛等疾病有很好的改善作用。

如果你觉得自己按摩太麻烦,不妨在这秋高气爽的日子里,邀三五好友,一起去美容院或者养生馆,舒舒服服做个全身按摩,让所有的烦恼、忧愁与压力都被赶跑吧!